WKŁADKI DO BUTÓW DLA BIEGACZY

Dlaczego są potrzebne?

Każda osoba wykonująca aktywność fizyczną, zwłaszcza taką, która bardzo mocno angażuje stopy
i całą kończynę dolną- chociażby bieganie powinna zadbać o dobrą kondycję swoich stóp.

Podczas biegania obciążenie, które muszą przyjąć nasze stopy i wszystkie inne stawy są zdecydowanie większe niż podczas zwykłego chodzenia. Sama stopa zawiera kilka elementów amortyzacji dzięki, którym obciążenia nie są przenoszone na wyższe partie narządu ruchu. Jeśli chociażby jeden z elementów amortyzacji ulegnie degradacji  przez występujące na przykład  płaskostopie podłużne czy poprzeczne, koślawość  stawów skokowo- piętowych wówczas wiąże się to z przeciążeniem lub uszkodzeniem pozostałych mechanizmów amortyzujących, a to z kolei przyczynia się do narastania chorób przeciążeniowych w narządzie ruchu.

Aby uniknąć dolegliwości bólowych i zmian w narządzie ruchu warto skorygować nieprawidłową stopę poprzez właśnie indywidualną wkładkę korygującą.

Nigdy nie odczuwałem bólu stóp podczas biegania, czy wkładka jest mi potrzebna?

Prawda jest taka, że stopa bardzo długo potrafi bronić się przed nieprawidłowym obciążaniem nie dając żadnych dolegliwości bólowych. Zwróć jednak uwagę na to, czy podczas biegania nigdy nie bolało Cię biodro, kolano, czy kręgosłup. Jeśli tak, warto udać się na konsultację podologiczną, bowiem każda wada stopy zmienia symetrię obciążeń stawów, oś obciążeń, wydolność mięśniową, wydatek energetyczny i kilka innych parametrów, a to zawsze powoduje zaburzenia przeciążeniowe kolana, biodra czy kręgosłupa.

Jeżeli mam buty odpowiednie dla swojej stopy pronującej/ supinujacej czy to wystarczy?

Zdecydowanie nie. Po pierwsze prawą i lewą stopę traktujemy oddzielnie, ponieważ każda z nich może posiadać zupełnie inne wady. A co jeśli tylko jedna stopa wykazuje nadmierną pronację,
a druga jest neutralna? Wówczas zakładając but z tą samą korektą dla prawej i lewej stopy po prostu zaburzamy ich pracę. Po drugie buty sportowe nie uwzględniają żadnych innych wad stóp jak chociażby płaskostopie poprzeczne czy podłużne, a je również należy skorygować chcąc biegać bez negatywnych skutków ubocznych. Aby rozwiązać ten problem i uzyskać korektę wszystkich występujących wad stóp najlepiej zaopatrzyć się w indywidualna wkładkę korygującą, którą można przekładać z butów do butów.

Czym wkładki biegowe różnią się od wkładek klasycznych FootMedica?

Wkładki biegowe są indywidualnie wykonywane i dopasowywane dla każdej stopy z kilku materiałow  zróznicowanych właściwościach. Wkładki do biegania są  nieco  grubsze niż klasyczne wkładki (tzw. miejskie). Materiał  z których są wykonane jest zdecydowanie bardziej miękki dzięki czemu posiadają większą amortyzację i odciążenie. Każda wkładka zawiera także materiał absorbujący wstrząsy podczas obciążenia. Poza tym wkładki te mają podwójny sztywnik zapewniając lepsze podparcie i ochronę rozcięgna podeszwowego, które u biegaczy często ulega przeciążeniom i stanom zapalnym.

Wykonanie wkładek poprzedzone jest szczególowym badaniem stóp. Jak wygląda takie badanie? Zobacz tu http://www.footmedica.pl/blog/badanie_stop_biegacza

Na badanie nalezy zarezerwowac ok 30-45 min, dlatego zalecamy wczesniejszą rejestrację. Dane kontaktowe do naszych gabinetow znajdziesz w zakładce kontakt http://www.footmedica.pl/kontakt